Zácpa u dětí - rady, tipy, odkazy

CO VŠECHNO JSME ZKOUŠELI

Na základě mnoha rad a hromady hodin strávených u internetu, ale také po diskusy s kamarádkami, tetami, babičkami a lékárníky jsme zkoušeli následující:

Co jsme zkoušeli, ale nám to nezabralo (třeba ale u vás bude něco z toho slavit úspěch):

- z jídelníčku jsme naprosto vyřadili: rohlíky, buchty, piškoty, čokolády, kakao, banány (po vyřazení banánů z jídelníčku se na krátkou dobu dostavilo zlepšení), sladké šťávy a sirupy, borůvky

o všech těchto potravinách jsem někde našla informaci, že staví (tedy mohou způsobovat zácpu); o banánech jsem si přečetla, že jednak projímají (ty málo zralé), ale rovněž staví (ty hodně zralé), já je raději z jídelníčku vyřadila úplně

- z jídelníčku jsme téměř vyřadili: rýži, vařenou mrkev

dle dostupných informací údajně staví pouze vařená mrkev, syrová ale ne

- do jídelníčku jsme zkoušeli zařadit (aneb co nám kdo poradil):

a) ovesné vločky (téměř v každé polévce, zkoušela jsem také ovesnou kaši, ale u našeho prcka jsem s ní neuspěla)

b) lněné semínko (téměř v každé polévce, zjistila jsem, že by měl zabírat vývar z lněného semínka, ale také prý když se namele a používá jako přísada do jídel všeho druhu)

c) ovocné džusy a šťávy (u malých dětí se nedoporučují citrusové - mohou vznikat vyrážky; tip: v lékárně se nechá sehnat přímo švestková šťávička)

d) švestkový kompot (naše malá do kompotu vždy jen ďobla, takže ani to na nás nezabíralo - byť je to dle okolního ohlasu jeden ze zaručených triků jak na zácpu vyzrát; tip: k sehnání je rovněž švestková přesnídávka - zkuste se zeptat  v lékárně; rovněž můžete vyzkoušet od Nestlé kaši proti zácpě, ta je také se švestkami a vhodná už pro nejmenší)

e) kukuřici (v mražené zelenině, ale také například naloženou ve sladkokyselém nálevu - náše holčina jí dlabe moc ráda a zdá se, že průchod stolice trošku usnadňuje, přesto jsme s ní žádný velký úspěch neslavili - ale třeba u vás to bude jiné)

f) kysané zelí (kysané zelí prý na střeva a trávení působí blahodárně buď jak buď, stejně tak i šťáva z kysaného zelí)

g) fíky (obsahují hodně vlákniny, ale našemu prckovi se mi podařilo vnutit fíky pouze drobně pokrájené v jogurtu)

g) čočku (stejně jako ostatní luštěniny obsahuje hodně vlákniny)

h) celozrnné pečivo (pozor, né každé tmavé pečivo je celozrnné)

i) hrušky (na základě pozitivní zkušenosti jedné kamarády -u nás bez úspěchu)

j) kmín (základní koření - má údajně nejen příznivě působit na trávení, ale také na zácpu)

k) jogurty s probiotickou kulturou a bifido bakteriemi (zajišťují správné trávení)

- co jsme dostali od lékaře/ v lékárně:

a) Lactulóza (vytvořila ve stolici jakýsi "sliz", který pravděpodobně usnadňuje její prokluzování střevem, není návyková, na internetu rovněž často doporučovaná lékaři)

b) Probiotika (probiotické, někdy také prebiotické kapky - jsou vhodné zejména po užívání antibiotik, která zcela zlikvidují "dobré bakterie" ve střevech)

Náš zázračný lék

Na samý konec jsem si nechala náš zázračný lék - babská rada z jednoho nejmenovaného časopisu: 1 lžička povidel + 1 lžička másla, obojí ohřejeme (rozpustíme), smícháme a ještě teplé podáváme.